"Atomic Habits" adalah buku yang ditulis oleh James Clear seorang penulis amerika yang terkenal, buku ini diterbitkan oleh Penguin Random House pada tahun 2018. Dan juga Buku ini memiliki 320 halaman dan ISBN 978-0735211292.

"Atomic Habits" merupakan karya James Clear, kenapa dia menulis buku ini? Apa tujuannya? James menulis buku ini bertujuan untuk membantu pembaca memahami dan membentuk serta menerapkan kebiasaan baik serta menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengalaman pribadi Clear, yang disusun dalam bentuk yang mudah diikuti dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Buku ini menjelaskan atau menguraikan bahwa perubahan besar dalam hidup dapat dicapai melalui kebiasaan kecil bahkan 1% saja yang dilakukan secara konsisten. Clear memperkenalkan empat kaidah utama dalam pembentukan kebiasaan: membuat kebiasaan terlihat, menarik, mudah, dan memuaskan. Melalui berbagai contoh nyata dan penelitian ilmiah, Clear menunjukkan bagaimana kebiasaan kecil dapat memberikan dampak besar seiring berjalannya waktu. Buku ini juga menawarkan alat dan strategi praktis untuk membantu pembaca dalam proses ini.

"Atomic Habits" memiliki banyak kelebihan yang membuatnya menonjol. Clear berhasil menyajikan konsep yang kompleks dengan cara yang sederhana dan mudah dimengerti. Pendekatan yang berbasis ilmiah memberikan kredibilitas lebih pada argumennya. Selain itu, contoh-contoh nyata yang disajikan membuat pembaca dapat lebih mudah mengidentifikasi dan menerapkan strategi dalam kehidupan mereka sendiri. Namun, beberapa pembaca mungkin merasa bahwa beberapa bagian buku terasa berulang.

Secara keseluruhan, "Atomic Habits" adalah buku yang sangat informatif dan berguna bagi siapa saja yang ingin mengubah hidup mereka melalui pengembangan kebiasaan baik. Clear menyediakan panduan yang jelas dan terperinci yang dapat diikuti oleh pembaca dari berbagai latar belakang. Meskipun ada beberapa pengulangan, ini lebih ditujukan untuk memperkuat konsep yang dibahas.

"Atomic Habits" oleh James Clear adalah panduan praktis dan inspiratif untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Dengan pendekatan yang terstruktur dan berbasis ilmiah, buku ini menawarkan strategi yang efektif dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang mencari cara untuk mencapai perubahan positif yang bertahan lama.